呢排天氣開始回暖，夏天不遠矣！不過喺冬天儲落嘅脂肪仲未清走，咁啲夏天衫咪實著得唔好睇啦喇？唔怕，都仲有啲時間，快啲同雅霏一齊，跟導師Amy學下Wall Rope Yoga，踢走肚腩肥髀啦！ Wall...

高知係一個熱愛市集嘅地方，幾乎每日都有市集。而今日要帶大家去嘅就係有300年歷史嘅「日曜市」啦！日曜市大概長1.3公里，差唔多有成500個檔攤。市集應有盡有，最吸引我嘅就係高知產嘅新鮮蔬果、甜品、小食...

One of my favourite activities at night ! Yoga wheel can stretches my neck and back which improve my...

4000 yen /night Gera gera guesthouse Adress：Tarumi-ku Kariguchidai 7-15-41 Get off in Asagiri Eki...

位於冬宮嘅埃爾米塔日博物館(The State Hermitage Museum)曾經係俄羅斯沙皇嘅宮殿，係世界上最大嘅博物館之一。博物館非常之大，如果慢慢睇可能要用2-3日先睇得完。 嚟到俄羅斯其...

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Location: 香港紅磡黃埔花園11期地下G26號 No. G26, G/F, Site 11, Whampoa Garden, Hung Hom, Kowloon ===============...

未去過莫斯科凱旋門同紅場就唔叫去過莫斯科！ 莫斯科凱旋門(The Triumphal Arch of Moscow)同羅馬嘅凱旋門一樣，都係用嚟紀念軍事嘅勝利。好多人以為紅「紅場」呢個名係源於血、共產...

終於嚟到莫斯科啦，周圍都係好靚嘅修道院。今集就帶大家去參觀全俄展覽館 The Exhibition of Achievement of National Economy，展覽館主要用嚟展示蘇聯時期各項...

霏減肥分享 第2次上Studio fitness 的Cardio 訓練，上堂於4天前今日上磅減左4磅，由126磅到今日122磅. －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ Inst...